Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
704 kcal
|
Fett: 20,81g | Prot: 41,29g | Kolh.: 88,95g.
Frukost: Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Beorganik Chia Seed, Air Lemon. Lunch: Tahu Kukus, Pepes Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Criscito Crispy Snack, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4A_Hn3moon_Chan 's vikthistorik
|