Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1814 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 37,46g | Kolh.: 246,66g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Семечки. Middag: Бутерброд с Маслом, Молочный Суп с Вермишелью. mer...
|
|
1844 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|