Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1638 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 97,69g | Kolh.: 74,64g.
Frukost: Bawang Bombay, Olive Oil, Egg White, Egg, Aice Semangka. Lunch: Olive Oil, Egg, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Olive Oil, Egg White, Egg. Middag: Fitmee Fitmee Ayam Bawang, S&B Golden Curry Hot, Egg White. Snacks/Annat: Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|