Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1726 kcal
|
Fett: 95,37g | Prot: 149,86g | Kolh.: 62,46g.
Frukost: Pempek Kapal Selam. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Daging Sapi, Coto Makassar. Snacks/Annat: Ranuna Premium Chickpeas. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|