|
8 месяцев работы. Рост 171 см, вес первоначальный 82,7 кг, -11 кг, -14 см в талии, -14 см в бедрах. Из физической активности только шаги по 15 тыс. в день и в последний месяц плюсом бег по три км 4 раза в неделю.
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1892 kcal
|
Fett: 58,72g | Prot: 119,51g | Kolh.: 256,93g.
Frukost: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Магнит Банан, Danone Йогурт Pro20. Lunch: Помидоры, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Молоко 1%, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Авокадо Авокадо Хасс, Говядина Постная, Соя Адомаме . Middag: Магнит Хурма, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Каждый День Кекс Столичный , Danone Йогурт Pro20. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anzhelika.ryvk 's vikthistorik
|