|
Завтрак. Около 1000 ккал. Шесть блинов с вишней и сметаной, с мёдом и сыром, кофе. За день будет около 2700 ккал.
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
977 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 42,71g | Kolh.: 107,03g.
Frukost: Блины М, Сыр Голландский, Замороженная Вишня, Гост Мёд Натуральный, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
|
 Kommentarer
Добрый вам день Мария!!!🙋♂️🌞Какая красота!!!🙈🥰😋👍Хорошего дня и настроения!!!😉🌹🧚💃🤸♂️
24 dec 23 av medlem: 3volk
|
Матерь божья, как же это вкусно выглядит😍
24 dec 23 av medlem: Annaaaanass
|
Андрей, спасибо 😊 И Вам прекрасного вечера и настроения!✨🙂
24 dec 23 av medlem: North-Wind
|
24 dec 23 av medlem: North-Wind
|
Приятного аппетита , Маша ! Я люблю блины ). Тебе с твоими нагрузками только на пользу )
24 dec 23 av medlem: Gala 1707
|
Спасибо, Галя ☺️ Я тоже люблю блинчики 😍 Да и поднажать нужно на еду 💪🏻
24 dec 23 av medlem: North-Wind
|
Маша, какой чудесный завтрааак😻
|
24 dec 23 av medlem: North-Wind
|
24 dec 23 av medlem: Моль хрю
|
Не знаю, что такое кп. Я стараюсь есть хорошо, нужно форму держать💪🏻 А не быть дохлым дрыщём.
24 dec 23 av medlem: North-Wind
|
А на фото 4 блинчика😅я несколько раз пересчитала😄ты, Маш, парочку уже съела? Или наоборот решила после этих взять добавки?☺️
24 dec 23 av medlem: odremina
|
Оля, с добавкой🙂 Надо было хорошо сегодня загрузиться, завтра плавать надо, тренер сказал, будем завтра умирать🤣 Вот я готовилась весь день🤣
24 dec 23 av medlem: North-Wind
|
Звучит обнадеживающе и жизнеутверждающе🤣🤣🤣
Ну ты свою задачу уже выполнила, считай😅
24 dec 23 av medlem: odremina
|
Ага 🤣 На этой неделе 4 тренировки по плаванию, нужно как-то выжить 🤣
25 dec 23 av medlem: North-Wind
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
North-Wind 's vikthistorik
|