Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
3871 kcal
|
Fett: 110,76g | Prot: 107,13g | Kolh.: 540,59g.
Frukost: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate Light, Hortifruti Melancia. Lunch: Vatapá, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Batata Inglesa Assada, Triangulo Mineiro Abacaxi em Calda, Predilecta Pêssego em Calda, Tozzi Figo em Calda, Wienbier 58 Ruby Cerveja de Vinho, Salpicão de Frango, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Löpband - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilacarolina.ms 's vikthistorik
|