Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2015
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2015:
|
2442 kcal
|
Fett: 91,15g | Prot: 195,89g | Kolh.: 207,59g.
Frukost: Чай, Нижегородский Хлеб Сдоба с Творогом, Любятово Галеты Классические, Pure Protein Casein, Каждый День Молоко 1,5%, Карат Плавленный Сыр Дружба, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Омлет или Яичница, Утречко Хлебцы Ржаные, Чай, Сыробогатов Сыр Легкий. Lunch: Яблоко Зеленое, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сухогруз Кальмар Сушеный, Чай. Middag: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Snacks/Annat: Карат Плавленный Сыр Дружба, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Чай, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|