|
💃💃💃
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
2319 kcal
|
Fett: 136,19g | Prot: 67,43g | Kolh.: 210,74g.
Frukost: Sütaş Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Middag: Pırasa Yemeği, Patates Yemeği. Snacks/Annat: Tadım Çekirdek, Elma, Mandalina, Bim Patito Acılı Cips, Eti Antep Fıstıklı Çikolata. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emriye.mavi 's vikthistorik
|