|
Day 7 <3
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
1216 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 32,38g | Kolh.: 162,14g.
Frukost: Teh Tawar, Gula Pasir, Nasi Putih, Sarimi Isi 2 Rasa Kari Spesial. Lunch: Kacang Hijau Dimasak, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Petai, Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Ijo, Kacang Hijau Dimasak, Nasi Putih, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Petai. Snacks/Annat: Rempeyek, Salak. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourbodgoals 's vikthistorik
|