Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
50,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
657 kcal
|
Fett: 25,24g | Prot: 33,90g | Kolh.: 83,35g.
Frukost: Selai Kacang, Roti Gandum Panggang, Good Day Originale Cappucino. Lunch: Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Asem. mer...
|
|
1451 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|