Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2023
|
65,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2023:
|
794 kcal
|
Fett: 17,08g | Prot: 64,74g | Kolh.: 99,51g.
Frukost: Teriyaki Chicken, Cooked Egg, White Rice. Lunch: Teriyaki Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Vermicelli. Middag: Alfamart Daun Pepaya, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Brown Rice. Snacks/Annat: Banana, Papayas . mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|