Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
840 kcal
|
Fett: 24,39g | Prot: 85,79g | Kolh.: 73,95g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Laura Scudder's Peanut Butter, Bananas . Lunch: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Siggi's Icelandic Style Cream-Skyr Vanilla, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Vanilla (150g). Snacks/Annat: Great Value Original Beef Jerky. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|