Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
2514 kcal
|
Fett: 70,70g | Prot: 408,16g | Kolh.: 60,62g.
Lunch: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Metzgerfrisch Frische Hähnchen-Mini-Steaks (Metzgerfrisch). Middag: Schwarzwaldmilch Protein Milch, REWE Tafeltrauben, Lidl Himbeeren, Zespri Kiwi, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Loose Protein Quäse. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cammythedon 's vikthistorik
|