Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1704 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 124,68g | Kolh.: 184,33g.
Frukost: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Cuties Clementines, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Kroger Eggs (Large). Lunch: Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes . Middag: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Millville Quick Cook Steel Cut Oats. Snacks/Annat: Turkey Breast Meat , Turkey Breast Meat , Roasted Potato. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|