Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
867 kcal
|
Fett: 19,07g | Prot: 114,11g | Kolh.: 55,70g.
Frukost: AEON 鶏ささみ. Lunch: かっぱ寿司 サーモン, マクドナルド ミルク, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, Quaker オートミール, ザバス プロテイン, 卵. Middag: 卵, ささみ, Quaker オートミール, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, AEON 鶏ささみ, 鳥貴族 ささみ. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Hihihihik9o 's vikthistorik
|