|
sarapan super cepat est 191 kal
Visa kostkalendern, 23 december 2023:
|
1119 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 71,80g | Kolh.: 102,86g.
Frukost: Tomat, Chia Seed, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lunch: Telur, Margarin, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Udang, Kangkung, Nasi Putih. Middag: Tomat, Tahu, Kewpie Thousand Island Dressing, Wortel, Sawi, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Promina Silky Pudding Chocolate. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suryanikarlita 's vikthistorik
|