Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1975 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 79,37g | Kolh.: 277,81g.
Frukost: Driscoll's Blackberries. Lunch: Nature's Plus Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder. Middag: Frank's Red Hot Sauce, Earth Grown Soy Protein Burger. Snacks/Annat: Olive Garden Breadstick with Garlic Topping, Olive Garden Rotini Pasta with Marinara - Kids, Trader Joe's Roasted & Salted Peanuts (50% Less Salt), Trader Joe's Balsamic Glaze, Basil , Sunset Kumato Tomato, Pinot Noir Wine , Villa Italia Italian Grapefruit Soda. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ShannonVeganDogMom 's vikthistorik
|