Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1563 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 106,32g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: Пшенка, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Савушкин Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Славянские Традиции Молоко 2,5%, Шоколадная Паста с Фундуком, Ляховичок Масло 72.5%, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Басмати, Курица Вареная. Middag: Яичный Белок, Картофель Тушеный с Мясом, Яйцо. Snacks/Annat: Pumpup Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Евроопт Банан, Евроопт Мандарин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozakevich-irina 's vikthistorik
|