Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
889 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 40,71g | Kolh.: 117,42g.
Frukost: Manzana Roja, Café, Biofood Alusweet, Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco. Lunch: Colun Yogurt Light sin Lactosa Frutilla, Manzana Verde. Middag: Té Verde, Llanquihue Jamón de Pavo, Palta Hass, Biofood Alusweet, Frutillar Queso Gauda, Daily Manjar, Pita de Trigo Integral. Snacks/Annat: Café, Naranjas, Biofood Alusweet, Café, Biofood Alusweet. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|