Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
2088 kcal
|
Fett: 87,19g | Prot: 95,63g | Kolh.: 229,24g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Растительное Масло, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Snacks/Annat: Канеле, Coffee Like Флет Уайт, Варенье, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|