Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2023:
|
1463 kcal
|
Fett: 70,07g | Prot: 93,07g | Kolh.: 122,58g.
Frukost: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Oseng Tahu, Tumis Buncis, Nasi Putih, Putih Telur Matang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bue matthew 's vikthistorik
|