Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
906 kcal
|
Fett: 33,41g | Prot: 43,66g | Kolh.: 108,95g.
Lunch: Telur Balado, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Annat: Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veggy ellitha 's vikthistorik
|