lintangff 's dagbok, 21 dec 23

baca ku 59.9😭ga tau nya kg nya kebalik 

Hahhaa kena prank ya kak 

bisa kak. semanggat 

q dlu pas bb 86 ke 67..turunya gmpang kak..tp memang makan.ku clean food..tp 67 ke 64 kyk prjuangan bnget..memang skrang makan.ku agk2 nakal..tp cuma incip2 aj..skrang mlah kseringan bb stuck 

Kak nur bagi tips dong🥹🙏 Saya masih jauh dari 72 sekarang baru 66,5 Target 55kg kak 

beuuhh sama kk, perjuangan berat 66 ke 65 tuh 

kukira 59.9 😌 

bisa kak. coba metode if. jalan santai tiap pagi kurleb 1jam 

sama ni aku lagi di angka ini 🤣 udah seminggu lebih msh di 66, sekian 🤭 tp Alhamdulillah nya makan kdg suka ga bener2 amat ehh bb nya msh disitu aja 😅 

@lintangff sama ni pejuang 72 ke 50an 😅💪 @Nuar iya wktu awal IF dengan cleanfood abis cepet bgt turunnya langsung drastis,, ehh tp kesini mulai kdg stuck wktu itu smpet di 67 ga turun2 ini di 66 ga turun lagi 🤣 santaii si tapi gemes aja 🤭 

@arum kak itu mengatasi gimana kalau stuk Saya juga ini 

@nur Itu dlam waktu berapa lama kak Dan apa masih makan garam Atau cuma rebusan saja 

bisa kok, masih seminggu semangat kak🥰 

hiii sama kek aku kak , 66 wkwk semoga bisa akhir desember 65 yaa 

@rosi @shela makasih kak semoga bisa❤️🥹 

@lintang awal dr bb berapa kak kalau boleh tau??? 

@lintangff wktu kmrn aku boos aja ke tdee ktnya begitu,, cuman tetep bakar kalori nya sekitar sejam,, ini jg masih stuck di 66 ,, tp wktu itu stuck jg pas pms abis tu ya balik lagi,, ini jg pms kemungkinan iya stuck krna itu klo saya 🙏🙏 

@rosi 72 kak Ini diet bulan ke2 kmrin stuck 1 bulan di 70