Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1656 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 85,50g | Kolh.: 165,36g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Mayonnaise. Lunch: Mayonnaise, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Taco Bell Bean Burrito, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple. Middag: White Rice, Daylee Pride Karaage Chicken. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 38 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar och 6 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 56 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hello Br_e_co!!! Enjoy your day today.
21 dec 23 av medlem: buenitabishop
|
Thank you! You as well! Sorry I’ve been MIA on FatSecret.
23 dec 23 av medlem: br_e_co
|
09 jan 24 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|