Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1123 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 67,14g | Kolh.: 129,52g.
Frukost: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Lunch: Yokebe Yokebe Classic, Chiquita Banane. Middag: Starbucks Low Fat Blueberry Muffin, Sea Gold Alaska Seelachs Scheiben Lachsersatz, Weizenbrötchen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sassaengel 's vikthistorik
|