Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1570 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 85,03g | Kolh.: 187,99g.
Frukost: Маркет Перекресток Мёд Гречишный, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Чай с Медом, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Middag: Мишка Bakery Домашний Чизкейк, ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Сметана 15%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Fish House Коктейль из Морепродуктов Соленый в Рассоле. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|