Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
1992 kcal
|
Fett: 72,85g | Prot: 55,98g | Kolh.: 292,89g.
Frukost: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. Lunch: Aguacate, Heinz Mostaza, McCormick Mayonesa, Bimbo Pan Blanco (23g), San Jacinto Queso Asadero, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Bolillo. Middag: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, El Globo Concha Integral, Heinz Mostaza, Aguacate, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Blanco (23g). Snacks/Annat: Mars Twix, Las Sevillanas Glorias, Dulces de la Rosa Mazapán. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|