Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1068 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 67,60g | Kolh.: 77,67g.
Frukost: Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Мясная Лавка Ветчина из Индейки. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Middag: Лента Булгур с Индейкой и Овощами . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|