|
74.14
|
76 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2023:
|
1713 kcal
|
Fett: 44,74g | Prot: 118,60g | Kolh.: 196,56g.
Frukost: Cucumber, Egg, مزارع دينا جبنة ملح خفيف, White Bread . Lunch: Macaroni (Cooked), Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: جبنه جبنه قريش, Rich Bake خبز بلدي, Red Sweet Pepper, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedboflo 's vikthistorik
|