Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2023:
|
1692 kcal
|
Fett: 78,14g | Prot: 98,61g | Kolh.: 144,58g.
Frukost: Акваделон Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое), Kruazett Хлебцы. Lunch: НК Сити Котлета из Индейки, Вилка Ложка Лапша с Овощами. Middag: Окское Яичный Белок, Grow Food Куриное Филе в Сливочном Карри с Овощами , SPAR Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Kruazett Хлебцы, Lay's Чипсы с Солью, Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|