Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
1096 kcal
|
Fett: 75,78g | Prot: 52,22g | Kolh.: 44,69g.
Frukost: Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Bacon Grease, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Cream (Half & Half), Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Lunch: Balsamic Vinegar, Olive Oil, Tomatoes, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. Middag: Parmesan Cheese (Grated), Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Kirkwood Hot & Spicy Wings. Snacks/Annat: Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
|
2245 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewLifeStart 's vikthistorik
|