Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1247 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 47,02g | Kolh.: 113,39g.
Frukost: Ряба Майонез Классический Провансаль Ряба, Сахар, Минская Марка Молоко 3,2%, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Lunch: Оливье без Заправки, Камако Соус Майонезный "Провансаль Столица". Middag: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Отварной, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|