Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1578 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 55,52g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Авокадо Авокадо, Три Кита Форель Слабосоленая, Магнит Помидоры Черри, Twix Twix. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Плов, Форель на Пару, Перекресток Салат Оливье , Магнит Чеснок , Болгарский Перец. Snacks/Annat: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Киндер Шоколад, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Магнит Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|