Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
1606 kcal
|
Fett: 126,06g | Prot: 111,31g | Kolh.: 29,58g.
Frukost: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Federici Оливки с Лимоном, Помидоры, Кузминки Шпикачки Даниловские, Вареное Яйцо. Lunch: Холодец из Курицы, Скумбрия Холодного Копчения. Middag: Витапром Пища Богов, Сахалин Рыба Кижуч Дальневосточный Холодного Копчения, Мандарины, Federici Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Сало, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|