Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
59,2 kg Tappat hittills: 14,8 kg.    Kvarvarande: 5,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 december 2023:
1757 kcal Fett: 32,16g | Prot: 40,76g | Kolh.: 324,52g.   Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Äpfel, Birnen, Banane. Middag: Reis (Gekocht), Youcook Indisches Butter Chicken, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
1779 kcal Träning: Cykling - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 2,1 kg per vecka

30 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


IckebinsDrea 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.