Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2023:
|
852 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 33,94g | Kolh.: 116,34g.
Frukost: Roti Panggang. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yustikaaulia23 's vikthistorik
|