Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
78,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
660 kcal
|
Fett: 23,27g | Prot: 39,49g | Kolh.: 76,61g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|