Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2023:
|
741 kcal
|
Fett: 23,47g | Prot: 38,12g | Kolh.: 94,25g.
Frukost: Safiya Muesli, Pepaya, Putih Telur Matang. Lunch: Putih Telur Matang, Safiya Muesli. Middag: Safiya Muesli, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|