Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
2773 kcal
|
Fett: 87,44g | Prot: 121,50g | Kolh.: 364,73g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Asia Green Garden Tasty Noodles Sweet Chili, Grüne Erbsen (Gefroren), Asia Green Garden Green Curry Noodles. Middag: Tofu Natur, Orangen. Snacks/Annat: Lycka Kokos Schokoriegel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|