Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 84,23g | Prot: 92,29g | Kolh.: 98,60g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк Кентукки, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Мираторг Котлеты из Говядины. Middag: Вареное Яйцо, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе , Вязанка Сосиски Рубленые. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|