|
Всем здравствуйте!
Этот сентябрь убил напрочь ту самую меня, которая совсем недавно не ела неделями. Сентябрь был для меня алкогольным и далеко неполезным. Вино, виски, кола, энергетики, сыр, арахис в оболочке, шаурма, копчености. Я испортила свой желудок к чертям. Но кто не ищет легких путей - конечно я!!!
Сейчас стоит цель-перейти на правильное питание без срывов.
Я знаю,что у меня получится, поэтому даже не переживаю. Люблю ставить цель и добиваться ее.
|
52,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
208 kcal
|
Fett: 5,06g | Prot: 7,34g | Kolh.: 33,11g.
Frukost: Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Кофе с Молоком, Быстров Овсянка. mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Städning - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|