Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
107,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
1634 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 96,77g | Kolh.: 105,26g.
Frukost: Alpenmark Kasländer Leicht, Weizenbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Iglo Schlemmer-Filet Champignon, Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise, REWE Krautsalat mit Paprika, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Schinken Bockwurst. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|