|
Ужин не фотографировала (он не особо презентабельный)
за день ~1115 кк
кажется много, но я решила попробовать разогнать метаболизм. буду добавлять по ~50 кк, надеюсь без особо крупных привесов
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1115 kcal
|
Fett: 25,35g | Prot: 46,74g | Kolh.: 179,10g.
Frukost: Активия Йогурт Питьевой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Жизнь Март Круассан с Курицей и Соусом Терияки. Middag: Время Летать Мороженое Сладкая Вата, Bombbar Чипсы Шоколад, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Annat: Жизнь Март Сорбет Лимон. mer...
|
|