Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1425 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 109,49g | Kolh.: 97,86g.
Frukost: Яйцо Куриное, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Авокадо Авокадо. Lunch: Щи с Курицей. Middag: Гречка, Яйцо Куриное, Лук, Окей Свинина Постная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1k1te1na1 's vikthistorik
|