|
Выздоровела, немного плюсанула. Будем исправлять.
|
117,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1940 kcal
|
Fett: 86,62g | Prot: 97,86g | Kolh.: 191,82g.
Frukost: Дарница Сдоба Ромовая, Самокат Лепешки с Мясом и Картофелем. Lunch: Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Middag: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич , Курица Вареная. Snacks/Annat: Кокос. mer...
|
|
2851 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar och 11 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlyaVoronova 's vikthistorik
|