Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2015
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2015:
|
1375 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 125,68g | Kolh.: 105,54g.
Frukost: Frosta Beeren Früchte Ungezuckert, Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Gut & Günstig Backpulver, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Eiklar. Lunch: Äpfel, Belbake Backkakao, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Coconut Oil, Eigelb, Banane, Eiklar. Middag: Myprotein Flavdrops, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Vitalis Magnesium 375 Mg, Gekochtes Ei, Ocean Steamer Thunfisch in Eigenem Saft, Trader Joe's Frische Salate Griechische Art. Snacks/Annat: Soja-Reis-Drink, Süßstoff Tabletten, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Es wird... !!! Wenn auch langsam...
09 okt 15 av medlem: christelRock
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christelRock 's vikthistorik
|