Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
386 kcal
|
Fett: 17,66g | Prot: 28,40g | Kolh.: 27,64g.
Frukost: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Lunch: Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Annat: Grabower Mandel-Plätzchen, Plätzchen, Weihnachtsplätzchen, Butterplätzchen. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sassaengel 's vikthistorik
|