Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
886 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 49,27g | Kolh.: 53,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Жареное Яйцо без Жира, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Борщ с Говядиной, Грейпфрут. Middag: Макароны с Фаршем. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|