|
Perkiraan kalori 510
Visa kostkalendern, 19 december 2023:
|
1573 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 78,02g | Kolh.: 210,20g.
Frukost: Roma Sari Gandum, Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat. Lunch: Remis Masak, Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Javasuperfood Saus Gochujang, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Greenco Jamur Enoki, Tahu Kukus, Kecambah, Telur Rebus, Wortel Dimasak. Middag: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Soto Ayam, Mangga. Snacks/Annat: So Nice Sosis, So Nice Sosis. mer...
|
|
213 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
wahhh seperti nya sangat enak
18 dec 23 av medlem: ashfiroychan
|
18 dec 23 av medlem: cicihajijah35
|
18 dec 23 av medlem: bubblewar
|
19 dec 23 av medlem: _Rafsanjani Ruby
|
19 dec 23 av medlem: lida.ahyani04
|
ini menu diet/naikin bb si?
19 dec 23 av medlem: Ayuniwidyo94
|
Ga mungkin kak itu 1000+ itu kak
Banyaj karbo di dlmnya
19 dec 23 av medlem: vigoselly
|
19 dec 23 av medlem: cicihajijah35
|
Itu isinya toge, wortel, jamur enoki, tahu sama telur, gimana bnyak karbonya? Itu mah keliatannya aja banyak karna piringnya flat bngt trus lebar.
19 dec 23 av medlem: cicihajijah35
|
yg bilang banyak Karbo bikin ngakak 🤣🤣
19 dec 23 av medlem: suleklkk
|
ngakakk isinya protein sama serat masa dibilang kebanyakan karbo
19 dec 23 av medlem: ichyssi
|
vigoselly kek nya kudu belajar deh apa itu karbo apa itu protein dan serat bro 😎
19 dec 23 av medlem: si 75
|
19 dec 23 av medlem: cicihajijah35
|
ini bumbu nya pake apa kak?
19 dec 23 av medlem: nadiennn
|
Tumis bamer baput, cabe rawit sama saos gochujang & saos tiram
19 dec 23 av medlem: cicihajijah35
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicihajijah35 's vikthistorik
|